A hatékonyságunk nem csupán attól függ, mit hogyan csinálunk, hanem hogy mikor. Minden napi tevékenységnek megvan a legideálisabb ideje, amit a brit Independent napilap által összegyűjtött tudományos kutatások is alátámasztanak.
A sportolás reggeli előtt segíti igazán a zsírégetést, az első kávéval jobb megvárni a fél 10-et; munkavégzésre a 10–12 és a 17–20 óra közötti időszak a leghatékonyabb; a csendes pihenő 14–15 óra között a legfrissítőbb.
Állásinterjúra kedden fél 11-kor érdemes menni, a megbeszélésekhez szintén a kedd és a 15 óra a legjobb időpont, a kreatív feladatokhoz pedig fáradtan a legjobb hozzákezdeni, mert az intenzív agymunka után csökken a tudatos kontroll és szabadabban szárnyal a képzelet.
Már előfizethet a Vasárnapi Hírekre, kattintson!